منتديات ولد الأمارات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ للثقافة والفنون¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
منتديات ولد الأمارات
::
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس الأسرية ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
::
«ღ»مجلس الطب الحديث«ღ»
\\ اسباب التحدث اثناء النوم \\
5 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
البطرانه
نائب المدير
عدد الرسائل
:
31
العمر
:
36
تاريخ التسجيل :
08/04/2008
موضوع: \ اسباب التحدث اثناء النوم \
الأربعاء أبريل 09, 2008 2:01 am
التحدث أثناء النوم........
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي
وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..
بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 -
عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 -
أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 -
يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي
تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 -
حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "
بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده
بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...
أعجبني
لم يعجبني
ولد الأمارات
المدير العام
عدد الرسائل
:
39
العمر
:
33
رقم العضوية
:
1
تاريخ التسجيل :
03/02/2008
موضوع: رد: \\ اسباب التحدث اثناء النوم \\
السبت أبريل 12, 2008 9:48 am
مشكووووووورة اختي على هذا المجهود
أعجبني
لم يعجبني
عافك الخاطر
المدير العام
عدد الرسائل
:
39
العمر
:
32
تاريخ التسجيل :
04/04/2008
موضوع: رد: \\ اسباب التحدث اثناء النوم \\
الأحد أبريل 20, 2008 2:31 am
مشكورة
على الموضوع الجميل
أعجبني
لم يعجبني
بنـت الامـارات
عدد الرسائل
:
113
العمر
:
31
تاريخ التسجيل :
08/06/2008
موضوع: رد: \\ اسباب التحدث اثناء النوم \\
الأحد يونيو 08, 2008 9:06 am
يسلمووووووووو ع هذا المووضع الرايع وبدااع الجميل
أعجبني
لم يعجبني
yoozya1
عدد الرسائل
:
1
العمر
:
28
علم الدولة
:
تاريخ التسجيل :
10/09/2014
موضوع: رد: \\ اسباب التحدث اثناء النوم \\
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 10:41 am
مشكوره اختي
أعجبني
لم يعجبني
\\ اسباب التحدث اثناء النوم \\
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ولد الأمارات
::
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس الأسرية ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
::
«ღ»مجلس الطب الحديث«ღ»
منتديات ولد الأمارات
::
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس الأسرية ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
::
«ღ»مجلس الطب الحديث«ღ»
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس العامة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
| |--«ღ»مجلس الأسلام«ღ»
|
|--«ღ»مجلس الحوار«ღ»
|--«ღ»مجلس الأعلام«ღ»
|--«ღ»مجلس الأخبار«ღ»
|--«ღ»مجلس التربية والتعليم«ღ»
|--«ღ»مجلس الترحيب بالأعضاء«ღ»
|--؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس الأدبية ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
| |--«ღ»مجلس الشعر العربي الفصيح«ღ»
|
|--«ღ»مجلس الشعر النبطي«ღ»
|--«ღ»مجلس همس القوافي«ღ»
|--«ღ»مجلس الخواطر «ღ»
|--«ღ»مجلس الأبداعات الشعرية«ღ»
|--«ღ»مجلس الألغاز«ღ»
|--؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس التراثية ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
| |--«ღ»مجلس القصص و الروايات«ღ»
|
|--«ღ»مجلس السيرة الذاتية«ღ»
|--«ღ»مجلس صور بلادي«ღ»
|--«ღ»مجلس العادات والتقاليد«ღ»
|--؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس الترفيهية ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
| |--«ღ»مجلس الرحلات والصيد«ღ»
| |--«ღ»مجلس أستراحة القوافي«ღ»
|
|--«ღ»مجلس الرياضة العام«ღ»
|--«ღ»مجلس السيارات«ღ»
|--«ღ»مجلس الصور والغرائب«ღ»
|--«ღ»مجلس الألعاب«ღ»
|--؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس التقنية ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
| |--«ღ»مجلس الجرافيكس و التصميم«ღ»
| |--«ღ»مجلس البرامج والكمبيوتر«ღ»
| |--«ღ»مجلس الصوتيات والبلوتوث«ღ»
| |--«ღ»مجلس الفيديو«ღ»
| |--«ღ»مجلس الجوال والثيمات «ღ»
| |--«ღ»مجلس الماسنجر«ღ»
|
|--؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس الأسرية ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
| |--«ღ»مجلس الطب الحديث«ღ»
| |--«ღ»مجلس المرأة والطفل«ღ»
| |--«ღ»مجلس فن الطبخ«ღ»
| |--«ღ»مجلس جمال المرأة «ღ»
|
|--؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ المجالس الشخصية ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
|--«ღ»مجلس أعلانات المنتدى«ღ»
|--«ღ»مجلس الملاحظات و الأقتراحات«ღ»
|--«ღ»مجلس المواضيع المكررة«ღ»